Memajukan Sekolah American Football Tengah – Posisi Tips

bor gerakan konstan untuk meningkatkan keterampilan bola penanganan

penanganan bola adalah salah satu keterampilan yang paling penting bahwa seorang pemain dapat memiliki di lapangan, dan tujuan ini bor adalah untuk membantu pemain mendapatkan merasa lebih baik dan kontrol untuk sepak bola. Rahasia untuk bor ini adalah memiliki bola terus bergerak di sekitar dan dari tangan ke tangan. bor sederhana dan dimulai dengan memiliki pemain melewati bola di sekitar kepala mereka, batang tubuh, lengan, lutut, dan bahkan antara kaki mereka dari satu tangan ke tangan lain dalam gerakan konstan.

Pelatih dapat mencampur bor dengan meneriakkan bagian tubuh bahwa pemain harus mulai berputar-putar dengan sepak bola; mereka juga dapat membalikkan arah yang bola bepergian dengan memanggil, “reverse”. Perubahan bola88 gerak akan menjaga pemain dari jatuh tertidur, dan memastikan bahwa Anda sedang mengembangkan keterampilan penanganan dan bukan hanya memori otot.

Kami menyarankan Anda mengakhiri bor ini dengan melakukan beberapa tetes sepak bola. Misalnya, pemain tetes bola dan mengambil dengan cepat. Untuk lebih meningkatkan keterampilan pikap memiliki pemain Anda mengubah up tangan yang mereka gunakan sehingga kedua tangan mereka kuat dan lemah dikembangkan.

Dehidrasi adalah musuh kesuksesan sepak bola

Dehidrasi seharusnya tidak pernah muncul di lapangan sepak bola jika kedua pemain dan pelatih memiliki kebiasaan yang baik. Setiap pemain harus memiliki dekat botol air sehingga mereka dapat mengambil istirahat air cepat atau setidaknya menelan di sana-sini. Waktu telah berubah dan pelatih hari ini harus menyadari kebutuhan hidrasi dan tidak menggunakan air sebagai hadiah, atau menahannya sebagai hukuman. Ketika pemain terhidrasi dan energi mereka akan berlatih lebih keras dan belajar lebih banyak.

Bagaimana untuk mengalahkan pada garis latihan sepak bola

Cari tempat yang lembut dan mendorong keras, itulah yang strategi garis adalah semua tentang. Salah satu strategi atau teknik tersebut adalah penggunaan teaming ganda pada garis latihan sepak bola. bermain ini sederhana, ganda dan mendorong melalui. Teknik ini efektif untuk meninju lubang melalui garis dan mendapatkan berjalan kembali melalui, atau juga karya besar pada blitz defensif. Dasar-dasar sederhana untuk teknik ini: Pertama, kedua pemain akan perlu untuk melangkah bersama-sama, dan menempatkan pinggul mereka bersama-sama. Ini membentuk garis tak tertembus di tengah dan karena masing-masing gelandang adalah di tepi lawan itu akan sangat sulit untuk pergi sekitar. Memukul bahu keras dan pin lawan ke bawah saat Anda berkendara mereka kembali. Agar efektif tim ganda harus bekerja di blitz cepat seperti manuver.

Dasar-dasar untuk off sepak bola tangan

Belajar dasar-dasar dalam handoff adalah penting untuk pelanggaran yang kuat. Kami akan menjelaskan hal ini dalam skenario umum antara gelandang dan berjalan kembali. Berjalan kembali dimulai tangan off berjalan menuju quarterback dengan tangan terbuka menciptakan saku untuk gelandang untuk meluncur sepak bola tepat ke berlari kembali ini dada. Setelah quarterback telah menempatkan bola di saku, atau pembukaan, berlari kembali segera klem bawah pada bola melindunginya dan berpegang pada itu. Sebagai menjalankan kembali kabur dengan sepak bola adalah penting untuk tetap rendah untuk meningkatkan kelincahan dan kecepatan.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *